上海到拉萨的旅游攻略（上海到拉萨的旅游攻略图）

摘要： 西藏拉萨紫外线强，要带上防晒霜、太阳镜、墨镜等防晒用品，西藏早晚温差大，要带上羽绒服或冲锋衣，一定要注意好保暖，进藏前可提前一周服用红景天，能有效缓解高原反应，其他的像羊卓雍措，...

上海去西藏旅行攻略

西藏拉萨紫外线强，要带上防晒霜、太阳镜、墨镜等防晒用品。西藏早晚温差大，要带上羽绒服或冲锋衣，一定要注意好保暖。进藏前可提前一周服用红景天，能有效缓解高原反应。

其他的像羊卓雍措，珠峰大本营你时间太短去不了。尝尝当地的酸奶酥油茶，八廓街有个苍姑寺，到里面和藏民一起吃吃面喝喝酥油茶。到大名鼎鼎的玛吉阿米尝尝，边吃边回味一下仓央嘉措的见与不见诗。

第二天，可先去往哲蚌寺，寺庙规模庞大，是藏传佛教最大的寺庙，始建于公元1416年，坐落在拉萨市西郊约十公里处。逛完哲蚌寺可前往拉萨北郊的色拉寺，此寺庙规模也比较庞大，与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺。

从上海出发，时间悠闲的，大多数会选择青藏火车进藏。

去拉萨旅游攻略和费用是多少

1、过路费：天津到拉萨，总过路费约1000元。油费：小轿车平均每公里耗油0.6元，便动力性能的越野车2元。由于藏区油价比汉区高20%左右，此处统一以1元/公里计算，全程3673公里，约3600元油费。

2、住宿费3000元，餐费1500元，景区门票1000元。平摊给个人的费用，大约6000元左右。如果一个人自驾去西藏的话，开销则比较大，没人拼房，没人平摊油费，单人花费10000元左右。

3、-10000不等，看具体安排 交通费用 飞机：从北京、上海、成都等城市直飞拉萨，价格一般在1500-3000元之间。火车：从北京、上海、成都等城市出发，经由西安、兰州等地到达拉萨，价格一般在400-800元之间。

4、武汉到拉萨旅游攻略行车路线：武汉拉萨公里数：3510公里驾驶时间：2天8小时18分钟燃油费：2229元路费：675元武汉到拉萨旅游攻略费用从武汉到拉萨车程3140公里，全程47小时25分钟。

从上海坐火车去拉萨攻略

1、从上海出发，时间悠闲的，大多数会选择青藏火车进藏。

2、如果出发地是上海出发到拉萨这一趟列车途经的任何一个城市，可以直接乘坐Z164次列车进藏。西宁到拉萨的列车只需要20个小时左右，比起从上海或其他城市坐火车进藏要轻松很多。

3、去西藏坐火车是可以从多个城市出发的，比如从广州可以乘坐，从上海、北京、重庆、成都、兰州这些地方也都可以乘坐。另外还有很多人会选择从西宁乘坐火车，西宁市距离西藏比较近的地方，有多趟列车会经过西宁到达拉萨。

4、如果您想乘坐z164次火车从上海到拉萨，以下是一些选座建议： 硬座：如果您希望在旅途中节省一些费用，硬座是一个不错的选择。

5、交通准备：乘坐火车前往拉萨是一种独特的体验，因为您可以欣赏到沿途壮丽的自然风光。请提前购买火车票，特别是在旅游旺季，火车票可能会很抢手。

6、上海到拉萨的火车运行时间很长，如果只是想看西宁到拉萨青藏铁路沿途风景的话，建议可以从出发地坐飞机飞到西宁，然后在西宁乘坐Z164次火车去到拉萨。

上海到西藏游攻略

西藏拉萨气候干燥，要带上润唇膏和保湿用品。西藏拉萨紫外线强，要带上防晒霜、太阳镜、墨镜等防晒用品。西藏早晚温差大，要带上羽绒服或冲锋衣，一定要注意好保暖。

第七天：邦达出发，经过然乌湖，晚上住在波密。这一天可以在然乌湖停留一下，欣赏湖泊的美丽景色。第八天：波密出发，经过林芝，晚上住在拉萨。这一天可以在林芝停留一下，参观雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰等景点。

可以选择较近的布达拉宫，大昭寺，拼个车去那木措看看，如果能找到当地藏民带你去看直贡梯寺的天藏最好了。其他的像羊卓雍措，珠峰大本营你时间太短去不了。

但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 友情提示：足够的相机电池、现金、充电器、湿纸巾、个人卫生用品。

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